ダイエット中のおやつ

今はダイエットに最適の時期と
お伝えしましたが、

だからといってお腹がすいたのに
何も食べられないのは辛いですね(^-^;

美を追求しているハリウッドの
スターさんたちが食べているおやつを
ご紹介します。

そのひとつは、ワカメ。

ご存じのように、カロリーはないし
食物繊維も豊かだから、ダイエット中には
ぴったりの食材です(^_^)v

もうひとつは、アボカド。

アボカドには良質の脂がたっぷりあるので
腹もちはいいし、栄養面でも良いしで
一石二鳥なのだとか。

どちらも取り入れやすいので、
試してみてくださいね～。