ダイエット中のおやつ

今はダイエットに最適の時期と
お伝えしましたが、

 

だからといってお腹がすいたのに
何も食べられないのは辛いですね(^-^;

 

美を追求しているハリウッドの
スターさんたちが食べているおやつを
ご紹介します。

 

そのひとつは、ワカメ。

 

ご存じのように、カロリーはないし
食物繊維も豊かだから、ダイエット中には
ぴったりの食材です(^_^)v

 

もうひとつは、アボカド。

 

アボカドには良質の脂がたっぷりあるので
腹もちはいいし、栄養面でも良いしで
一石二鳥なのだとか。

 

どちらも取り入れやすいので、
試してみてくださいね~。

 

 

 

 

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