ダイエット中のおやつ
今はダイエットに最適の時期と
お伝えしましたが、
だからといってお腹がすいたのに
何も食べられないのは辛いですね(^-^;
美を追求しているハリウッドの
スターさんたちが食べているおやつを
ご紹介します。
そのひとつは、ワカメ。
ご存じのように、カロリーはないし
食物繊維も豊かだから、ダイエット中には
ぴったりの食材です(^_^)v
もうひとつは、アボカド。
アボカドには良質の脂がたっぷりあるので
腹もちはいいし、栄養面でも良いしで
一石二鳥なのだとか。
どちらも取り入れやすいので、
試してみてくださいね~。