ダイエット週間

自然のリズムに従うと、
月が欠けていく今の期間は

 

ダイエットに最適といわれています。

 

夏に向けて、減量したい方は
今やるのがいいですね~。

 

ただし、急激なダイエットは健康に
よくありませんし、

 

今はやりのファスティングも、
あまり感心しないという説もあります。

 

一番お勧めなのは、間食をやめること。
食事の量を少しずつ減らすこと。

 

ダイエットという英語は、実は、
やせるという意味ではなく
食事療法という意味です。

 

本来の意味にしたがって、無理のない
ダイエットをしたいものですね。

 

 

コメントを残す

コメントを投稿するにはログインしてください。

サブコンテンツ