寒いときに体を温めるポイント

寒い日が続いていますね。

 

冷えは健康に良くないことはよく知られています。

 

こんな時に、体を温めるには
どうすればいいのか、というと…

 

手のひら、首、足首を温めましょう!

 

全体に着込むよりも、部分的に
手のひらや首、足首を温めれば、
全身が温まります(*^^)v

 

マフラーやスカーフ、タートルネック、
レッグウォーマーを愛用するといいですね~。

 

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スヌード

 
その上で、温かいものを食べたり飲んだりして
体の中からも温めれば、最高です(^_-)-☆

 

 

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