お風呂のススメ

暑くなってくると、湯船につからずに、
シャワーだけですませていませんか?

 

汗を流すだけなら、それでもいいのでしょうが、
湯船につかると、もっといいことがあります(^_^)v

 

まずは、冷房で冷やされた体全体の血行がよくなること!

 

これはすごく大切ですね~。

 

そして、湯船につかると毛穴が開くので、汗をかける
体になってきます。

 

すると、体温調節もきちんとできるようになって、
ひいては熱中症の予防にも…

 

疲れをいやす効果もありますね(^O^)/

 

お湯の温度は熱くする必要はないので、
適度の温度のお風呂にゆっくりつかって、
一日の疲れをリセットしてください

 

 

 

 

 

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