ふくらはぎ、固くなっていませんか?

ふくらはぎは第二の心臓といわれます。

 

あなたのふくらはぎ、固くなっていませんか?

 

効き足とそうでない方では体重のかかり方や
自分の癖などもあるので、張り方が違うこともしばしばですが、

 

固くなっているときには、柔らかくしてあげましょう。

 

下肢には動脈がないので、ふくらはぎが
ポンプの役目をして、血液を心臓に戻します。

 

だから、そこが固いのは、体にもよくないんですね~(汗)

 

ギューギュー、力を入れてマッサージする
必要はありません。

 

足の下から上へと、やさしくなでるように
リンパを流してあげると、血流も良くなります。

 

これなら、誰でもできるので、おかしいなと思ったら
やってみてくださいね!

 

 

 

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