やる気がおきないときは、塩分不足?

塩分というと、とりすぎると健康に悪い
というイメージですが、

 

とらなすぎでも不調が出てくるそうです。

 

内科医によれば、塩分が不足すると、

 

体内の電解質のバランスが崩れて、
むくみの原因になることがあるそうです。

 

その他にも、細胞の働きが悪くなるために、

 

だるくなったり、めまいがしたり、
うつ病のような症状が出ることもあるというので
要注意ですね(><)

 

塩分(ナトリウム)は、ある程度の量は必須なので
病気のある方以外は、極端に制限せず、

 

適量をとるように心がけたいものです。

 

なんでも、ほどほどが良いということかもしれません(^-^;

 

 

 

 

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