ゆず湯で元気に!

今日は立冬です。

 

冬至にはかぼちゃを食べる習慣がありますね。
立冬のときにも、昔は同じようなことをしたそうです。

 

カロチンも多く、栄養補強にもぴったりです(^_^)v

 

そして、お風呂はゆず湯にしましょう。

 

ゆず湯に入ると1年間風邪をひかないといわれています。

 

ゆずは血行を促進するので、冷え性にもいいし、
体を温めて風邪を予防する働きもあります。

 

ゆずの皮にはクエン酸やビタミンCが含まれている為
美肌効果もあるとか(^O^)/

 

よい香りのゆず湯に入るとリラックスするという
利点もあります。

 

昔の人の知恵って、すばらしいですね~。

 

わたしたちも大いに活用して、
元気に冬を乗り切りましょう!

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