ストレス解消法をもとう

膠原病では、ストレスが症状悪化の原因になります。

 

病気でない方にとっても、ストレスは良くないですよね~。

 

それでも、現代に生活していると、ストレスは多かれ
少なかれ、あると思います。

 

ストレスがたまるのなら、それをためこまずに、
少ないうちに、こまめに解消することが大切。

 

皆さん、自分なりのストレス解消法をもっていますか?

 

わたしは、ひたすら眠ること。
好きな本を読むこと。
好きな舞台を観に行くこと。

 

これがストレス解消法になっています。

 

どんなことでもいいので、ストレスを
ためこまない前に、少しずつ解消して、
元気を保ってくださいね~。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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