冷えをとって元気になろう

寒くなってくると、冷え性の方はとてもつらいですね。

 

体温が高い方が免疫力が上がるし、
冷えは万病の元ともいわれます。

 

でも、食べ物を工夫したり、
重ね着をするだけでは、冷え性は治りくいもの(><)

 

そんなときにお勧めなのが、

きょうから始める冷えとりレッスン

 

イラスト入りで、さまざまな冷えとりの方法が
紹介されています(^_^)v

 

わたしは冷え性ではありませんが、寒がりなので
この中からいくつか実践しています。

いろいろと試してみて、自分にあった冷えとりの
やり方が見つかるといいですね。

 

 

 

 

 

 

 

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