冷えを予防

免疫力は体温が高い方がアップするくらいなので

冷えはその反対で、体に悪いことはわかりますね(^-^;

 

特に、SLEや膠原病の方は、レイノー現象があったりと

冷えは大敵です。

 

わたしも昔は、毎年、手足の指がしもやけになっていました(>)

 

冷えは、冬になってから気を付けるのではなく

朝晩冷えてくる今ごろから対策をとることが大切です。

 

まず、簡単にできるのは、服による調節。

 

足もと、腰、首筋を冷やさないようにすると、

体全体を暖かく保つことができます(^_^)v

 

これからの季節、温かい靴下とスカーフ、マフラーは

欠かせませんね!

 

 

 

 

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