出せる体になろう

食べるものに気をつかう人は多いのですが
健康な体を維持するためには、

 

入れるものことと同じくらい
出すことが大切です(^_^)v

 

汗をかけないと、体温調節がうまくいかなくて
のぼせたり、熱中症になったりしますね。

 

喉に痰がからんだら、吐き出せないと
大変なことになる可能性が…

 

排泄は、体の中のいらないものを出す訳ですから
万一出せなくなったら、毒素が体内にたまって

 

さまざまな不調を引き起こすだけでなく

 

深刻になったら、透析になったり、
命にかかわることさえあるのです。

 

そんなことになる前に。毎日の生活の中で心がけて。
出せる体になるようにしていきたいですね!

 

 

 

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