早起きするには

わたしは昔から早起きが苦手でした。

 

ここ数年は、寝る時間が遅くなり、
それに伴って朝も遅くなって、悪循環(><)

 

健康のためにもどうにか打開したいと思い、
考えたのが、夜、早く寝ること。

 

やってみたら、自然と早起きできるではありませんか!

 

当たり前のことですが、睡眠が十分にとれれば
朝もすっきり起きられるということなんですね~(^-^;

 

ずっと早起きは苦手と思い込んでいたのに、
その原因が夜にあったとは思いませんでした。

 

それ以来、できるだけ夜は早目に寝るように
しています。

 

早起きをしたいときには、夜早く寝る。

 

あなたも、ぜひやってみてください(*^_^*)

 

 

 

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