疲れをとるには

連休中に出かけて、疲れがとれないまま
休みが終わってしまったという方はいらっしゃいませんか?

 

わたしは、1日しか出かけなかったのに
それでも疲れてしまったので、

 

いつもより念入りにリフレッシュに努めました(*^_^*)

 

その方法は、とっても簡単!

 

天然塩をたっぷりいれたお風呂にゆっくりつかりながら
ふくらはぎと足の裏をマッサージすること。

 

肩までしっかり長時間お湯につかっていると、結構な
負担になるので、

 

これをするときには、半身浴か、少なくとも、上半身を
お湯から出した状態でするのがお勧めです。

 

さまざまなツボが刺激できるし、ふくらはぎを
マッサージするとストレス解消にもなります。

 

その上、塩風呂と足をきれいにすることで
浄化にもなるから、一石二鳥(^_^)v

 

その後、たっぷり眠ればOK!

 

疲れたな~と思ったときには、ぜひお試しを^^

 

 

 

 

 

 

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