疲れをとるには

連休中に出かけて、疲れがとれないまま
休みが終わってしまったという方はいらっしゃいませんか？

 

わたしは、１日しか出かけなかったのに
それでも疲れてしまったので、

 

いつもより念入りにリフレッシュに努めました(*^_^*)

 

その方法は、とっても簡単！

 

天然塩をたっぷりいれたお風呂にゆっくりつかりながら
ふくらはぎと足の裏をマッサージすること。

 

肩までしっかり長時間お湯につかっていると、結構な
負担になるので、

 

これをするときには、半身浴か、少なくとも、上半身を
お湯から出した状態でするのがお勧めです。

 

さまざまなツボが刺激できるし、ふくらはぎを
マッサージするとストレス解消にもなります。

 

その上、塩風呂と足をきれいにすることで
浄化にもなるから、一石二鳥(^_^)v

 

その後、たっぷり眠ればＯＫ！

 

疲れたな～と思ったときには、ぜひお試しを^^