眼の疲れをほぐすには

パソコンやスマホ、ゲームなどの普及で
眼が疲れている人が増えています。

 

わたしも、常に眼が疲れていて、
首の後ろが凝っているのですが(汗)

 

先日、自分でできるほぐし方を
教えていただきました(^O^)/

 

それは、手をほぐすこと。

 

意外かもしれませんが、全身はつながっているので
首や眼をゆるめたいときには、その部分を直接
ほぐさなくても、

 

そことつながっている部分をゆるめればいいという訳(^_^)v

 

そこで、眼やそれからくる首のこり、痛みを
ほぐしたいときには、

 

手首を回したり、片方の手の指をもう片方の手で
のばす(手のひら側から外側に押す)といいそうです。

 

これなら、いつでもどこでも、簡単にできますね!

 

眼の疲れが気になる方は、お試しください。

 

 

 

 

 

 

 

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