睡眠は体の修復の時間

昨日は、風邪で一日眠っていました。
というよりも、起きられないんです(汗)

 

眠っても、眠っても、まだ眠い。
食べては、また眠るという一日。

 

夜になってようやく起きることができて
ブログを書く余裕が出ました(*^_^*)

 

そして思ったのは、眠るというのは
単に体を休めるというだけではなくて

 

修復してくれる時間なのだなということ。

 

本などで読んだことはありましたが、
自分の体で実感したという訳です(^_^)v

 

日ごろは忙しくて、ついつい夜更かし
してしまうけれど

 

やっぱり、十分眠ることは大切ですね!

 

 

 

 

 

 

 

 

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