簡単ストレス解消法

ストレスを感じているときには、心も体も
固くなっているといいます。

 

そういうときに、簡単な解消法は、
思いっきりのびをして、体をほぐすこと(^_^)v

 

のびをすることで、いったん緊張させてから、
リラックスするといいんですね~。

 

これなら、誰でも簡単にできるから、
すごくお勧め!!

 

しかも、やってみると、気持ちがいいんです(^O^)/

 

今日から、ストレスを感じたり、疲れたなと思ったら、
のびをしてみてください。

 

 

 

 

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