背筋を伸ばそう

寒くなってくると、ついつい前屈みになりますね。
それでなくても、机の上での作業やパソコンを
使うことが多くなると、猫背になりがち。
姿勢が悪いと、見た目だけでなく、体調も悪くなります(><)
「健康」という字を見ても、体がまっすぐ立っている
感じがみてとれますね~。

 

姿勢が悪いと、体がゆがんできて、内臓や筋肉など、
いろいろなところが変に圧迫されたり、血液の流れの
悪い所が出てきたりするので、

 

健康に良いとは、とてもいえません(汗)

 

元気の素である、「気」の流れも悪くなります。

 

ゆがみのない元気な体でいるためにも、
姿勢に気をつけましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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