自分の体に注意を向けよう

日々生活する中で、自分の体にどれだけ
注意を払っていますか?

 

自分の体って、案外、見ていないものです(汗)

 

でも、毎日注意しておくと、小さな変化でも
気づくことができます。

 

その変化は、体の不調のサインかもしれません。

 

肌の色が悪いとか、
脚がいつもよりむくんでいるとか、
爪の色が良くないとか…

 

小さなサインのうちに気が付いて対処できれば
早期発見となり、軽いうちにすみますね。

 

たとえ主治医でも、患者さんはたくさんいるし、
入院していない限りはたまに診るだけですから、
毎日見ている自分にはかないません(^-^;

 

今日からは、自分の体を毎日観察する
習慣をつけてください。

 

 

 

 

 

 

 

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