酸化した体に要注意

わたしたちの体は、酸素が必要ですが、
その一部は活性酸素といわれるものになります。

 

この活性酸素が増えすぎると、体がさびる(=酸化する)
原因に…(汗)

 

すると、老化につながり、さまざまな病気を
ひきおこすこともあります。

 

アンチエイジングには、大敵です!!

 

この活性酸素を取り除くには、抗酸化物質を
とるなど、いくつか方法がありますが、

 

一番いいのは、活性酸素をなるべく発生させないこと。

 

そのために、避けたいのは、
紫外線、ストレス、たばこ、酒、食品添加物

 

抗酸化をするのはもちろんですが、
この5つを極力避けるようにしてください!

 

 

 

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