休めるときに休む

普通に生活していると、休むといえば
夜寝るときだけ、という人も多いのでは?

 

すごく健康な人ならそれでもいいかもしれませんが、
わたしのように持病があったり、疲れやすい人は
それだけでは、疲れがとれない場合も…(汗)

 

そんなときの、わたしの対応策は、
眠れるときは、いつでも眠ること。

 

電車で座れたら、すぐに眠ってしまうし
家でいるときには、昼寝もします。

 

一日外で働いたときには、夕食後に
かならず、一眠り(*^_^*)

 

その後、また仕事をするという訳です。

 

この夕食後の一眠りがないと、たぶん、
わたしの場合は、疲れがたまりすぎて、
今のようには活動できません。

 

疲れているときには、夕食後の一眠りの筈が
ず~っと起きられなくて、眠る時間の少し前に
やっと起きてブログを書く、ということもあります(*^_^*)

 

自分の体力に合わせて、休めるときには休む。

 

健康を保つためには、大切なことだと思っています。

 

 

 

 

 

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