木の芽時にご注意

冬から春に季節が移り、草花が芽吹く頃を
木の芽時といいますが、

 

木の芽時は、体調を崩しやすい時でもあります。

 

わたしはいつも、胃が悪くなるのですが、
その兆候が出始めています(><)

 

自律神経が不調になりやすく、
精神状態が不安定になる時期ともいわれます。

 

前から書いているように、肝臓に負担を
かけない生活をすることも大切ですし、

 

もうひとつ、心がけたいのは、頭寒足熱

 

春は頭熱足寒になりやすいので、自分で
気を付けることが必要です。

 

靴下や下着、カイロなどで、下半身を冷やさない
ように気をつけましょう。

 

足湯で、しっかり温まるのもいいですね~。

 

まだ寒いからとあなどらず、早目の備えを
お勧めします(*^_^*)

 

 

 

 

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