気がゆるんだときは、要注意

大仕事が終わって、ほっとしたら
風邪っぽくなってしまいました(><)

 

幸い、ひどくならずにすみましたが、
昔の私だったら、寝込んでいたことでしょう(汗)

 

心と体はつながっているという通り、
気が緩むと体調をくずしやすくなります。

 

土日になったら風邪をひくとか、具合が悪く
なることが多いのは、そのせいだと思います。

 

といっても、リラックスすることも大切なので
そこで体調を崩さないようにするためには、

 

無理しすぎない、やりすぎない、
日ごろ疲れをためないことが必要ですね。

 

それに加えて、今回のわたしのように、
一区切りつくのがわかっている場合には、

 

終わったら、1日くらいたっぷり眠るとか
栄養をつけるなど、あらかじめ対策を講じて
おくといいですね(*^_^*)

 

 

 

 

 

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