花粉症のためにできること

一昨日、わたしが、「目がごろごろする」と言ったら
「伊達メガネでいいからかけているといいよ」と
教えてもらいました。

 

花粉症用のマスクでは花粉が約1/6、
花粉症用のメガネでは1/4程度に減少することが
わかっているそうです。

 

洋服は、花粉がつきにくい表面がスベスベしたものにして、

 

外から帰ったら、部屋に入る前に服についた花粉を払って、
鼻をかみ、眼を洗って、うがいをして、身体についた
花粉をとると、症状を緩和させるそうです。

 

ストレス、睡眠不足、飲みすぎは、粘膜にストレスが
加わるので、これらをやめるだけでも、少しはましになるとか…

 

少しでも、自分でできることをして、辛い症状をが
やわらぐといいですね(*^_^*)

 

 

 

 

 

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