風邪をひいたときにとりたいもの

風邪をひいている人が多いようですが、
すぐに風邪薬を飲んでいませんか?

 

風邪のウイルスに効く薬はないので、
風邪薬は鼻づまりの改善とか、咳止めとか、
対処療法しかできません(><)

 

そして、熱が出るということは、体に必要だからこそ。
解熱剤でそれを無理矢理下げるのも感心しません。
(38度以上の高熱の場合は、話が別です)

 

つまり、風邪をひいたときには、体を休めて
必要な栄養をとり、免疫力を上げるのが得策。

 

ビタミンCやBは、よく知られていますが、
ぜひとりたいのが、水と良質のミネラル

 

私は、日ごろからこの「元気必須ミネラル」を
多めに食べているせいか、

 

そもそも、風邪をあまりひきません(^_^)v

 

日本では、ビタミンにばかり目がいって、
ミネラルの大切さがあまり知られていませんが、

 

風邪のときだけでなく、普段からたっぷり
とっていると、元気でいられます♪

 

 

 

 

 

 

 

コメントを残す

コメントを投稿するにはログインしてください。

サブコンテンツ