お節料理を食べるとき

あけまして、おめでとうございます!
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。

 

お正月といえば、お節料理。
あなたはどんな風に食べていますか?

 

お正月中は、あまり動かないので、
なるべく太らない食べ方をしたいですよね。

 
osechi
 

 

 

 

 

 

 

そのためには、はじめに酢の物(なますや酢バスなど)や
うま煮などを食べて、野菜のものでお腹をある程度
いっぱいにしてから、

 

昆布巻きやかまぼこなど、カロリーの少ないものに進み

 

甘いもの(きんとん、伊達巻、黒豆)は、最後に
少しだけにするといいそうです。

 

体型を維持したい方は、参考にしてくださいね。

 

 

 

 

 

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