なにを食べるべきか?

先日、目からウロコの話を聞きました。

 

人間は、草だけ食べている牛や
肉だけ食べているライオンとは違って、
雑食動物です。

 

なにを食べるのに適した体かは
歯を見ればよくわかるそうです^^

 

確かに、人間には噛み切る歯は少なく
すりつぶすための歯が多数。

 

ということは、主食は穀物ということですね~。

 

米離れが進み、炭水化物や糖質抜き、という
ダイエットが横行しています(汗)

 

でも、体に適したものは穀物だったんです!

 

主食というように、主に米を食べてきた日本人。

 

先祖伝来のDNAは、短期間に変わるもの
ではありません。

 

体のことを考えると、食生活を見直すべきかもしれませんね。

 

 

 

 

 

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