むくみに効くスパイス

今の時期、むくんでいる、という
話をよく聞きます。

 

むくむ原因はいろいろあって、それが
病気の場合は、病気を治す必要があるけれど

 

そうではない場合は、体の水はけが悪いということ。

 

そんな時にお勧めのスパイスを
教えていただきました。

 

それは、シナモン!

 

昔はニッキと呼ばれえて、お菓子などの風味づけに
使われていましたね~

 

ガムとか、八つ橋とか…

 

今なら、シナモン・ロールとか、アップルパイ、
コーヒーに入れるなどもあります(^_^)v

 

シナモンは、生薬としても使われる(桂皮)ぐらいですから
薬効があっても不思議はありませんね。

 

大量に使うのは難しいものですが、
むくみが気になるときには、

 

トーストにふりかけて、シナモントーストに
したり、コーヒーを飲むときには入れるなど

 

こまめにとって、体の水分調節をしたいものです。

 

 

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