スムージーは体を冷やす？

美容と健康、ダイエットに良いと
スムージーがブームになっています。

でも、やみくもにとびつくのは考えもの。

スムージーの材料の多くは、南国のフルーツや
季節はずれの野菜です。

しかも、それを生で食べる訳ですから、
東洋の食養生の考え方からいうと、
体を冷やすことになってしまうのです。

冷え性や低体温の人が増えている中、
少なくとも、朝食がスムージーだけ、
というのは良くないとのこと。

これは、スムージーだけでなく、
自家製の野菜・フルーツジュースでも
同じです。

なんでも、「健康的」「美容に良い」などの
イメージで取り入れるのは危険ですね～(><)

ただ、スムージーが体に悪いというのではなく
体を冷やすから、朝はやめておきましょう
ということなので、誤解のないように。

暑い時期に、日中飲む分には構わないそうです^^