今の時期に食べたいもの

暖かくなってきました。

 

ためこむのが主流だった冬に対して、

 

春は浄化の時期なので、
肝臓を大切にするのがポイントです。

 

薬膳を学んでいるお友達から、
血を補って肝臓の助けになる食べ物を
教えていただきました(^O^)/

 

それは、

アワビ 1241077548847
牡蠣
ムール貝

いちご
アスパラガス
小松菜

うずらの卵
チーズ
黒ごま
クコの実
松の実

 

春の間は、心して、これらの食材を
食べるようにしたいですね~(^_^)v

 

 

 

 

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