副腎皮質ホルモン合成に役立つのは

ステロイドをずっと内服していると、副腎が縮んで
自分では副腎皮質ホルモンが出せなくなってきます。

 

だから、維持量のステロイドが必要になる訳ですが、
できれば、ステロイドの量は少なく、というより
ゼロにしたいものです。

 

先日、副腎皮質ホルモンの合成促進に役立つ
栄養素を教えてもらいました。

 

それは、ビタミンC

 

といっても、サプリメントより、食品でとりたいですね~。

 

一番のおすすめが、じゃがいもやサツマイモ。

 

というのも、じゃがいもやサツマイモの
ビタミンCは量が多い上に、熱に強いから。

 

いも類は他の点でも栄養的に良いので、
積極的にとりたいと思います(^_^)v

 

 

 

 

 

 

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