小豆でデトックス

今日は、満月。

 

満月は、浄化の力が強いので
デトックスに最適といわれています。

 

月のデトックス・ナビゲーター鈴木薫さんによれば、
この時のお勧めは、小豆を食べること。

 

小豆には利尿作用と解毒作用があるので、
小豆粥や小豆ご飯など、砂糖を使わない
調理法で小豆を食べるといいそうです。

 

コンビニでも買える小豆茶もいいとのこと。

 

これなら、満月のときだけでなく、
定期的に食生活に取り入れて、デトックスできますね!

 

 

 

 

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