心と体に良い飲みもの

いまの時期にとても良い飲みものを
教えていただきました。

 

温かい飲みものに小さじ1~2杯のショウガを
入れて、1日2~3回飲むこと。

 

 

紅茶でも、スープでも、お味噌汁でも、ミルクでもOK。

 

甘い方がいい方は、はちみつなどを入れるといいですね。
白砂糖は避けて、きび糖などでも構いません。

 

とっても簡単ですが、心と体に良いそうです(^_-)-☆
ぜひ、試してみてくださいね。

 

 

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