忙しいときの栄養補給

年末になって、慌ただしさが増しています。

 

忙しさにまぎれて、食事もおろそかに
なりがちですが、

 

体が疲れていたり、空気が乾燥したり
インフルエンザ流行の声を聞いたり
胃腸の風邪の話もよく聞きます。

 

つまり、抵抗力、体力をつけておきたい
時期なんですね(*^_^*)

 

そういうときのお勧めは、野菜スープ。

 

たっぷり作っておけば、
何度も食べられるし、
体はあたたまるし、
野菜で栄養補給できるし、
余りものの整理にもなります(^_^)v

 

大掃除の合間の昼食にもぴったり!

 

忙しいときにもしっかり栄養を取って
元気で年末をのりきってください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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