春はデトックスの季節

冬にためこんだものを出すのが春。

 

そのためには、デトックス効果のある食べものを
とりましょう。

 

代表的なものは、春の野菜。
苦味やエグミが毒を出してくれます(^_^)v

 

それ以外にも、レモン、ベリー類、ニンニク、クレソン、
キャベツ、ショウガ、りんご。

 

このような食材を知っていれば、春に限らず
定期的にデトックスをして、体に毒をためないように
することができますね!

 

 

 

 

 

 

 

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