朝には温かいものを

冷え性で悩んでいる方も多いと思いますが、

 

いろいろな冷え解消法のうち、一番簡単に
できるのが、

 

朝、温かいものを飲むこと。

 

起き抜けに水を飲むといいと言われていますが
その水を白湯に変えるだけでOK!

 

その後、朝食で味噌汁を飲めば、温かい上に
発酵食品も摂ることができて、最高ですね(^_^)v

 

冷えていたり、体温が下がると、免疫力が下がり、
代謝も落ちてしまいます。

 

わたしは自分が冷え性とは思っていませんでしたが、
朝に白湯を飲むことで、ずいぶん快調になりました(^O^)/

 

簡単にできて、特別なものもいらないので、
お勧めです♪

 

 

 

 

 

 

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