肺をいたわる食事

この時期は花粉が飛んだり、
風が強くてホコリが舞ったり、
黄砂やPM2.5などの大気汚染もあり、

 

肺に負担がかかります(^-^;

 

そんな時には、肺をきれいにする
食事がお勧めです。

 

クレソン、アプリコット、柑橘類、
ブロッコリー、ベリー類など、

 

肺のクレンジングに良い食べものをとり

 

水をいつもより多めに飲み、

 

加工食品や動物性食品、白砂糖を避けましょう。

 

わたしは、お友達に教えてもらってから、
春先にこういう食事をするようになり、
随分、楽になりました(^_^)v

 

難しいことがないのが嬉しいですね。

 

あなたもぜひ、お試しください^^

 

 

 

 

 

 

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