酵素の無駄使いしていませんか?

わたしたちの体には酵素が大切とのことで
しばらく前から酵素ブームが起こっています。

 

サプリやジュースなどで、酵素を外から
補給する方もいますが、

 

自分の中にある酵素を無駄使いしないことも
大切だと教えていただきました。

 

そういわれても、どうすればいいの?

 

と思ったのですが、食べ方によって、
酵素を無駄に消費してしまうのだそうです。

 

例えば、
*インスタント食品
*加工食品
*添加物の多いもの
*白砂糖とそれを使ったお菓子、料理
*白米、精製塩など、精製食品
*アルコール
*農薬を多く使って育てた野菜

 

こういうものは、酵素をたくさん使ってしまうとのこと。

 

また、食べ過ぎや調理の際に加熱することでも
酵素は減ってしまいます。

 

外から入れる前に、まずは体内での無駄使いを
やめるようにしたいものですね。

 

 

 

 

 

コメントを残す

コメントを投稿するにはログインしてください。

サブコンテンツ