野菜不足のときには

外食が続いたり、偏食になったりして
野菜が足りないと感じることはありませんか?

 

そういうときのお勧めが、野菜スープ。

 

冷蔵庫に残っている野菜をかきあつめて
煮込んで、スープにするだけ(^_^)v

 

沢山作っておくと、夜遅くなったときにも
食事を作らなくてすみますし、

 

なにより野菜がたっぷりとれるのが嬉しい!

 

わたしは、冬の朝ごはんは野菜スープだけ。
体も温まるし、栄養もとれるので一石二鳥なんですよ^^

 

コンソメ味にしたり、トマト味にしたり
変化をつけると、飽きません。

 

 

 

 

 

 

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