食べる日焼け止め

日差しがきつくなってきましたが、
ちゃんと防御していますか?

 

わたしは直射日光に当たれないので、
日傘は手放せません。

 

そんなわたしに、漢方を勉強している友人が、
日焼け止めになる食材を教えてくれました。

 

それは、

クコの実
さんざし
ローズのつぼみ
シナモン

 

どれも、血のめぐりを良くしてくれるので
シミができにくくなるとか。

 

これからの季節、ぜひ取りたいですね!

 

 

 

 

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